「 ダイエット 」一覧

ダイエット中のおやつは、アーモンドなどのナッツ類がオススメです。 しかし、カロリーは結構あるんですよね。 矛盾を感じながら、今まさに...

ダイエットの時は、豆腐や豆乳、納豆などの大豆食品にお世話になります。 なぜ大豆はダイエット向きなのでしょうか？ 豊富なタンパク質＆低カロ...

様々なダイエット法があり、結局どれがいいの？と思ってしまうことはないですか？ 私も色々なダイエット法を試してみました。 成功した方法...

コンビニ各店の店頭にて入れたてのコーヒーを楽しめるようになりましたね。 各社とも売り上げを伸ばしているようです。 しかもかなり美味しいの...

皆さんは甘いものはお好きでしょうか？ 例えダイエット中だとしても、甘いものは欲しくなります。 そんな時にピッタリなおやつをご紹介します。...

フルーツグラノーラは健康に良く、しかも美味しいと評判ですね。 実際に食べてみましたが、あまりの美味しさにびっくりしました。 しかも体に良...

食べた後に運動？と思われるかもしれませんが、実は食後の運動は、糖尿病治療の方法の一つ「運動療法」として確立されています。 親が糖尿病の教育...

メタボリックシンドロームという言葉を耳にして久しくなります。 しかし正確な意味ってご存知ですか？ 私の場合、よくCMで見られるように...

海草類もダイエット中の食材として取り入れている方も多いと思います。 といいますか、海に囲まれている日本人にとって海草類はなじみ深い食材です...

糖尿病の家系の一員、Yukinです。 巷では炭水化物抜きダイエットが流行っていて、実際すぐに効果が表れるので試してみようと考えています...

ウエストが気になるYukinでございます。 お腹回りにタップリと脂肪が付いてしまいまして、スーツもホックを外して着用している始末ですw...

最近寝不足気味ですが、皆さんはいかがでしょうか？ 睡眠不足は食欲と関係があり、ひいては肥満につながるようです。 睡眠不足と食欲の関係 ...

巷では様々なダイエット法がありますが、今でも検索数が多いダイエット法は酵素ダイエットです。 特に夏前は、多くの広告を目にすることがあります...

【速筋】【遅筋】とは？ 筋肉は、骨格筋、内臓筋、心筋の３種類があり、速筋・遅筋は骨格筋に属していて、意識的に動かすことができる筋肉です。 ...