速筋

【速筋】【遅筋】とは？筋肉は、骨格筋、内臓筋、心筋の３種類があり、速筋・遅筋は骨格筋に属していて、意識的に動かすことができる筋肉です。速筋はその名の通り筋収縮が速く、爆発的な力を発揮することができます。スポーツで言えば短距離走向きの筋肉で、実際のところ100ｍ走選手の筋肉は80％以上が速筋であるとい...