海藻

海草類もダイエット中の食材として取り入れている方も多いと思います。といいますか、海に囲まれている日本人にとって海草類はなじみ深い食材ですので、自然と食している感じでしょうか？例えば朝食に焼き海苔は定番ですし、味噌汁の具にワカメは付きものですよね。では、海草類が特にダイエット向きなのはなぜでしょうか？...